男性要怎樣鍛煉自己的陰莖 中年男性應該如何遠離陽痿

專家建議：任何的方法都是針對不同的人得，不是任何人都適合用的，如果再嘗試的過程中有感覺不適，就停止不要做了。

男性遠離陽痿要注意護理

陽痿又稱勃起功能障礙（國際上簡稱ED），是指在有性欲要求時，陰莖不能勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時間，因而妨礙性交或不能完成性交。

在男科疾病中是常見的性功能障礙之一，陽痿嚴重影響著患者的生活和工作，嚴重患者家庭已出現情感危機。北京泌尿外科專家提示：男性朋友應該對陽痿引起重視，尤其是中年男性朋友，那麼中年男性應該如何遠離陽痿呢？

下面介紹中年男性陽痿自救方法，讓我們共同的了解一下吧，希望給男性朋友提供必要的幫助。

1、中年男陽痿自救法，好心態才有好性趣

（1）心態的調整：在日常生活中要保持性格開朗、胸襟開闊，並保持一定的幽默感；

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