如何調理女人宮寒 女性調理子宮可吃的幾種黑色食物

女人宮寒如何調理？女性宮寒不僅會氣色不佳，而且很容易患上婦科疾病，甚至會導致不孕的發生。女人宮寒需要及時調理，那麼女人宮寒如何調理呢？

經常感到腰酸疲勞、食欲變差、手腳發冷，甚至在大夏天也需要抱個熱水袋，可要當心了，這可能是宮寒的症狀。女性體質屬陰，俗話說“十個女人九個寒，這裡寒即是指宮寒。宮寒不僅會有痛經，白帶異常的情況，嚴重還會影響生育。

那麼宮寒的女人該如何調養呢？來學學下面的6大招。

1、改善體質

有些女性天生體質較寒，四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質大多由後天因素造成，居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣。

備孕女性可以這麼做：

（1）吃暖身的食物。如果你是先天體質性的宮寒，就應該多吃補氣暖身的食物，例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由後天的高能量來補足，而且不用擔心上火，因為宮寒體質屬於火氣不足，不容易出現火大體熱的症狀。

[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] 下一頁