6、經期避免劇烈運動。月經期間應避免劇烈運動，如長跑、游泳等，也應避免過重的體力勞動，需注意勞逸結合。經期劇烈運動不僅會干擾正常生理周期，還會可能導致子宮脫垂、卵巢破裂以及卵巢囊腫等多種疾病。
7、暫時停止性生活。經期陰道防御能力相對較差，因此經期經期性生活可能會加大細菌侵入的可能，此外，經期子宮內膜處於脫落狀態，若進行性生活，可能會對生殖器官早場傷害，如誘發炎症，造成經期延長或者其他相關疾病。
女性經期的保養方法，專家指出，女性在月經期間不要沾涼水，而且還要多注意休息，在飲食方面也要以清淡為主。
上一頁 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8]
