女性經期如何保養 女性必知的10種經期保養措施

經期出現關節炎、關節疼痛，多因寒氣凝結在經脈所致，以膝關節最為常見。一般於經前一周左右開始，走路時加重，休息後減輕;伸膝(如下樓梯)時明顯，屈膝時消失。可以采用拔罐的方法調理：用玻璃罐或陶罐，在裡面放入燃燒的紙條，或將沾有酒精的棉球在罐內燃燒後取出，把罐子扣在肌肉豐滿的疼痛部位。留罐時間為10～20分鐘。

健康提示：想要有個舒適健康的經期，學會自我保養是很關鍵的，希望平時的時候各位女性朋友可以多多注意下自己的身體健康。

年輕女性如何做好經期衛生

長輩們總是說月經初潮代表著你已經成長為真正的女性。對於女性而言，正常的月經來潮是女性生殖健康的重要標志。但月經期由於子宮口相對開放，也更容易受到細菌的侵襲，因此，月經期的衛生保健異常重要，那麼作為年輕女性，該如何做好經期衛生保健呢?

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