女孩月經初潮媽媽該如何教導 女孩月經初潮的生理常識介紹

家裡有女孩子，總是會遇到一些特別的問題，比如她到了一定年齡的時候會來月經。那麼女孩月經初潮做為媽媽們該如何教育指導呢？

首先，母親應向初潮少女講授有關生理、心理知識，如月經，是每個女性的正常生理現象。並說明月經初潮時並發的腰酸、嗜睡、疲勞、乏力等不適屬於正常現象，避免憂心忡忡，加重心理負擔。

其次，讓女兒注意休息，保證充足睡眠時間，食用營養豐富、易於消化吸收的飯菜，這對體力和精力的恢復很有好處。

第三，指導選擇經期衛生用品，使用優質衛生巾，千萬不可為了貪便宜而使用劣質產品，更不能用消毒不嚴格的普通衛生紙和草紙來代替。

第四，保持局部衛生清潔。每天用清水清洗外陰1～2次，以免引起細菌感染和發燒。據了解，初潮少女外陰瘙癢症的發病率約為6.9%，其誘因主要為經期外陰不清潔。

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