男人頻繁遺精是體虛導致 男人頻繁遺精用三招緩解

對於青春期的男性來說，每月遺精兩三次是正常的，但是如果太頻繁的話，請注意。今天介紹治療遺精的偏方，一起來看看吧。

治療體虛遺精偏方:加強鍛煉

具體做法:

第一招:仰臥起坐

如果能堅持下去，最好每天仰臥起坐。如果時間不允許，至少每隔一天做一次。每次要做3組，每組仰臥起坐數量多少，根據自身情況來確定，最好不要少於30個，每組的間隔時間不要超過五分鐘。

第二招：穴位按摩

每天用手指轉圈按揉或是點按腎俞穴和丹田穴，每個穴位各自按摩兩到三分分鐘，每天睡覺之前按摩一次。

第三招:提肛

提肛的作用很多，需要長期堅持。每天晚上睡覺前，可以站著或坐著，然後開始收縮肛門，每分鐘收縮48到64次，收縮時吸氣，放松時呼吸，有節奏感，用力咬均勻。

特別注意:不熬夜，鍛煉身體，多吃營養食物，多吃含鋅和蛋白質的食物，節制欲望，心情樂觀。

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