夏季夫妻性生活保健注意什麼 夫妻夏季性生活4大保健事項

   1、控制性愛頻率

   性是一項劇烈的活動，能量消耗大，氣體消耗大，容易損害人類健康，應適當控制性生活的頻率。當然，如何掌握性生活的頻率應該因人而異。

   自測方法:性生活第二天，雙方身心愉悅，精力充沛，說明性頻率合適。比如性生活第二天，雙方都覺得累，頭暈，說明性生活頻率不合適。

   2.中老年夫婦應注意自身條件

   如果中老年夫婦患有高血壓、動脈硬化、心髒病等疾病，應測量他們是否能承受性交活動對身體的負荷，以免加重夏季和夏季對身體的燃氣消耗。建議這些人進行非性行為，以達到身心的快樂。

   自測方法：性交後心率加快、氣喘、神疲勞等，應注意節制。

   預防中暑

   夏季氣溫高，濕度高。夫妻發生性行為時，如果門窗關得緊，密不透風，不采取防暑降溫措施，容易中暑。一旦發生，他們應該停止發生性行為。因此，夫妻在發生性行為時，應注意室內通風、降溫和降溫。平時，他們應該注意少吃富含脂肪的食物，多吃綠豆湯等解暑食品。

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