男性遺精該怎樣自我保健? 男性避免遺精要掌握4個保健常識

在現實生活中，遺精對男性朋友來說是很普通的事情，但頻繁的遺精出現使很多男性患者感到困惑，越來越多的遺精患者想找到根治遺精的方法。因此，許多男性朋友關注遺精治療。專家表示，在遺精治療方面，男性自我保健也很重要。讓我們看看專家的介紹。

男性遺精的預防保健很重要，現在介紹一些保健常識。

(1)很多男性朋友認為遺精是疾病，但實際上是生理現象，他們會增加精神負擔。其實，一般成年男性朋友未婚或者結婚後長期以來，1~2周一次遺精是正常的生理現象。所以，男性朋友不要擔心，背著思想的負擔，自己煩惱。

(2)遺精過於頻繁時，男性朋友也不要過於緊張專家建議，男性朋友在發生遺精時不要中途忍受精子，因為會引起失敗精子儲存精子宮，引起其他疾病。男性朋友要注意遺精後不要感冒，不要用冷水洗，以免感冒。

(3)一些男性朋友的遺精是由於一些不良習慣而引起的，所以男性朋友最好要消除雜念，不要看色情書畫、錄像等等，還要戒除手淫的習慣。另外，在生活中適當參加體育活動、體力勞動和娛樂活動，提高體質，培養情操。

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