夫妻和諧性生活的好處都有哪些 教你六招健康的過性生活

奇效四:有效減少心髒病和心肌梗死的發生

性生活可以使骨盆、四肢、關節、肌肉和脊柱更活躍，促進血液循環，增強心髒功能和肺活量。性生活和諧的人患心髒病的風險至少比性生活不和諧的人低10%。

奇效五:提高免疫系統的抗病能力

現代文明生活使人們的免疫系統比以前更加脆弱。感冒、高血壓和各種潰瘍往往無法避免。性生活能使腎上腺素分泌均衡，肌肉先收縮後放松，形成良性循環，使免疫系統保持良好狀態。

奇效六：減緩衰老

女性在三十五歲左右，骨骼開始疏松，性愛可以調節膽固醇，保持骨骼的密度，減緩骨質疏松。使整個人看上去步態輕盈，身體的靈活性也強。

奇效七:讓男人更強壯

健康適度的性生活可以增加男性睾酮的分泌，使男性肌肉更發達，體重增加，改善骨髓造血功能，減少體內脂肪的積累。

如何健康地做愛？

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