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女性月經期可以吃苦瓜嗎?女性月經期注意5個事項

苦瓜的營養價值非常的高,可以幫助女性清熱、排毒。所以,很多痘痘肌女性都會選擇苦瓜來降火,以此消除痘痘。但是,女性每個月都沒有辦法避免月經期,女性月經期最好別吃苦瓜都可以吃什麼呢?

一、女性月經期可以吃苦瓜嗎?

兩性專家指出,苦瓜能清暑瀉火,解熱除煩,解勞乏、清心明目、益氣壯陽。從現代醫學角度講,苦瓜富含膳食纖維和維生素C,均相當於番茄的近3倍。而維生素C是優秀的抗氧化劑,能提高機體應激能力,降低發生癌變的危險性。此外,苦瓜還含苦瓜甙、多種氨基酸、鈣、磷、胡蘿卜素、B族維生素等。但是, 吃苦 也要辨證而行。中醫專家指出,有些人的脾胃比較虛寒,一吃冷食就容易腹瀉,平時大便稀爛味淡,這類人不太適合吃苦。因為苦瓜苦寒,性收斂,寒凝使血行減慢。所以,經期女性也別 太吃苦 ,小心影響月經的順暢。

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