生活中怎樣預防性功能障礙 預防性功能障礙的注意事項

高質量的性生活取決於夫妻之間的合作程度和默契。夫妻之間的合作，性交前的情緒是否正常，對射精的速度有很大的影響。情緒激動和緊張往往會導致早洩。性交動作范圍太大，增強刺激強度，經常加速射精，所以雙方應該合作。一旦沒有射精，就不能互相指責和抱怨，但應該找出原因，共同配合治療。避免自慰，控制性交，有利於預防和控制早洩。有些人曾經主張，性交早洩後幾小時再次性交，延緩射精，治療早洩，但畢竟阻礙健康，不能常用這種方法。進行適當的文化和體育活動，如聽音樂、鍛煉、調節情緒、增強體質，有助於預防和控制早洩。戒酒，避免辛辣刺激。多吃海鮮、豆制品、魚蝦等精制食品，增強體質。

為了預防性功能障礙，大多數男性朋友需要養成良好的生活方式，戒煙戒酒。在飲食方面，我們需要科學地調節，以避免暴飲暴食與妻子或女朋友密切合作，加強對性生活的了解，采取上述措施，可預防性功能障礙。

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