性愛太頻繁性能力會衰退嗎 和諧性生活要這樣保養身體

性生活是情侶或者夫妻之間非常常見的一種活動，性生活對於男女之間增進感情很有幫助。

那麼性生活過密傷身怎麼調節保養？就隨小編來看看吧。

　　1、性生活過密傷身怎麼調節保養 　　飲食方面注意營養，可適當多進些海味類食物，因海味含“鋅”多，對於增強性欲是有益的。

平時可以多食用酸奶、小紅莓汁，對於尿道的感染有些幫助。

　　做縮陰運動，收緊骨盆附近的肌肉和PC肌。

用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個月堅持15天。

這樣不但能保持陰道緊致，還會促進陰道內壁的血液循環，增加它的敏感性。

如果妳發現分泌物味道很重，有魚腥味，或是顏色偏黃綠色，外陰紅腫熱痛，搔癢等等不舒服的症狀，最好還是盡速就醫，以免症狀惡化需要更長的時間治療。

不是每種感染都類似的，如果只是在家土法煉鋼，或是到藥局買藥自己使用，有可能愈來愈嚴重。

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