男人壯陽補腎吃什麼食物好 6種食物補腎壯陽效果較好

男人壯陽補腎吃什麼，相信這是大家都比較想了解的，健康的身體肯定是不能缺少的，下面就跟著專家一起來了解下吧。

　　壯陽補腎食物有哪些 　　荔枝 　　荔枝的著補益氣血、添精生髓的功效。

它裡面含有著果膠、鐵、鈣、磷、蘋果酸、葡萄糖、胡蘿卜素以及維生素和粗纖維等。

荔枝味道甜，屬性溫和，能夠生津和胃、豐肌澤膚。

因此對於津液不足及腎虧夢遺等病，有著很好的治療效果。

　　羊腎 　　羊腎又名羊腰子。

它不僅含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C，同時還含有鈣、鐵、磷等營養元素。

中醫認為，它味甘，性溫。

有生精益血、壯陽補腎功效。

羊腎在補虛損，陰弱，壯陽益腎方面效果顯著。

因此像腎虛陽痿者可以食用。

　　枸杞 　　枸杞在中醫方面的評價是，枸杞能夠入肝、護腎、潤肺的功效。

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