男性吃什麼豆能壯陽補腎 推薦4個壯陽補腎的食物
將豇豆洗淨，用清水浸泡發脹備用。
將粳米淘干淨，放人鍋內，加人豇豆和足量清水，先用武火煮沸，再用文火煮至豇豆、粳米熟爛為度。
再人精鹽、味精等即可食用。
壯陽補腎的食物有哪些 雞蛋 雞蛋是人體性功能的營養載體，是性生活後恢復元氣最好的“還原劑“。
我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。
新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大，補食雞蛋有助於迅速恢復體力。
鴿肉 由於白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品，認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。
白鴿蛋的功效更勝於白鴿肉，據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分，它的營養價值很高。
淡菜 淡菜又名珠菜、殼菜。
含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。
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