男性吃什麼豆能壯陽補腎 推薦4個壯陽補腎的食物

適量的吃豆可以延年益壽，補充人體內的蛋白質，對性功能也有好處，而且豆類的營養價值有很多，可以補充人體的各種需要，下面就跟著專家一起來了解下吧。

　　吃什麼豆能壯陽補腎 豇豆成首選 　　豇豆，又叫長豆角，除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能夠補腎。

　　李時珍曾稱贊它能夠“理中益氣，補腎健胃，和五髒，調營衛，生精髓”。

所謂“營衛”，就是中醫所說的營衛二氣，調整好了，可充分保證人的睡眠質量。

此外，多吃豇豆還能治療嘔吐、打嗝等不適。

小孩食積、氣脹的時候，用生豇豆適量，細嚼後咽下，可以起到一定的緩解作用。

　　豇豆適宜人群：一般人群均可食用。

尤其適合糖尿病、腎虛、尿頻、遺精及一些婦科功能性疾病患者多食。

但氣滯便結者應慎食豇豆。

　　豇豆粥：豇豆100克，粳米150克，鹽、味精各適量。

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