男人吃什麼強腎壯陽效果好 10種強腎壯陽食物強烈推薦

做健康男人，其實只要注意日常飲食，多吃一些強腎壯陽食物，有時候飲食上的調理比服用任何藥物都要強，是一種最健康有效的方式，下面就跟著專家一起來了解下吧。

　　吃什麼強腎壯陽 　　1、枸杞 　　中醫認為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經，能強腎壯陽、養肝明目、補血安神、生津止渴，常用於治療肝腎虛損、精血不足。

腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡單的吃法是枸杞子泡水。

　　2、桂圓 　　桂圓也就是龍眼，有強腎壯陽的功效。

因為桂圓的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些桂圓很有補益。

由於桂圓性質溫熱，一般泡水喝比較不容易上火。

　　3、首烏 　　何首烏，性微溫，味甘苦澀，內服有很好的強腎壯陽效果，而且能烏黑頭發，延年益壽。

[1] [2] [3] 下一頁