男人吃什麼強腎壯陽效果好 10種強腎壯陽食物強烈推薦
歷代醫家李時珍說過：“何首烏，能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發，為滋補良，功在地黃、冬諸之上。
” 4、紅棗 紅棗味甘性溫、入脾胃經，有補中益氣，養血安神，強腎壯陽、補血行氣、滋頤潤顏之功效。
中醫認為，紅棗益血安神的功能，能起到補血的作用，對早洩和陽痿患者有很好的食療效果。
5、芝麻 甘平，強腎壯陽、潤五髒。
如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。
”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白發，大便燥結者，最宜食之。
6、海馬 海馬作為強腎壯陽的食物之一，其性溫，味甘，能強腎壯陽，故凡腎陽不足之人，皆宜食之，包括腎陽虛所致的陽痿、不育、多尿、夜遺、虛喘等，食之頗宜。
可用海馬研細，每次1~2克，黃酒送服，1日2-3次。
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