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預防性功能障礙的方法有很多,那麼最健康的方法是什麼呢?我認為運動和均衡飲食是預防性功能障礙的最佳方法。這麼多運動能預防性功能障礙嗎?在最近的調查研究中,發現多做運動可以有效預防性功能障礙。至於具體原理,專家總結如下,希望能給性功能障礙患者帶來一些好消息。
在這項研究中,近600名男性被選為九年的研究對象。起初,這600名研究對象沒有性功能障礙。然後相關人員跟蹤這些人的生活方式,重點關注一些傳統上被認為與性功能障礙有關的因素,如吸煙、酗酒、不運動和體重過重。結果表明,有運動習慣的男性患性功能障礙的概率較低。
運動可以避免心血管疾病和性功能障礙。事實上,性功能障礙可以被視為心血管疾病的早期警告,因為當體內血液不能暢通時,陰莖勃起的反應更加明顯。
許多中年男性進入中年後,工作和家庭都非常穩定,容易沉迷於舒適,逐漸對鍛煉失去興趣,或者認為只有那些頭痛、腦熱、腰痛、腿痛等問題需要鍛煉。但我不知道是否經常鍛煉與性能力的力量密切相關。
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