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助性食譜是根據各種食物的搭配,形成了一些特殊的功效,特別是在滋陰、壯陽,增加性功能方面有一定作用的食品。
性愛專家認為,食物搭配其實是遵循了一個原則,即它們都能提高血液中的睾丸激素水平,並增強體內多巴胺濃度,從而提高女性對性高潮的感受能力。
如何提升女性對性高潮的感受能力? 第一、完全拒絕那些帶刺激性的食品和藥物,如咖啡、茶、香煙、抗抑郁藥物、西洋參和其他類似的天然補品,同時還要避免服用激素含量高的避孕藥物; 第二、每天攝入適量純黑巧克力; 第三、服用少許的復合維生素制劑; 第四、堅持做陰道括約肌鍛煉; 第五、每次性生活前盡量地多補充一些富含蛋白質和碳水化合物的食品,如雞蛋、面條等。
小提醒:一些由於身體素質的原因,在婚後性生活比較冷淡的女性。
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