腎虛的人強腎壯陽吃什麼好 這6種食物來幫你強腎壯陽

　　秋葵 　　又稱補腎草，原產非洲，錦葵科，草本一年生植物。

其幼苗、葉、芽、花、果、種子均可食用，成熟的種子可提取特殊的食藥兩用油，根可藥用，可謂渾身是寶。

　　補腎菜含有特殊的具有藥效的成分，能強腎壯陽，對男性器質性疾病有輔助治療作用，是一種適宜的營養保健蔬菜，享有“植物偉哥”之美譽。

　　山藥 　　山藥性平，味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能強腎壯陽。

如明•李時珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃。

”《本草正》亦載：“山藥，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。

” 　　《本草經讀》還說：“山藥，能補腎填精，精足則陰強、目明、耳聰。

凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數年，與五谷之養人相佐，以臻壽考。

”所以，凡腎虛之人，宜常食之。

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