女人經期要注意哪些事 月經期絕不能做的5件事

女人經期要注意什麼？女性在月經期間內，有很多的事項需要注意，只有這樣才能安全順利的度過經期，那麼女人經期要注意什麼呢？

女人謹記經期最忌諱的：

不要吃冰淇淋、不要多碰涼水、不要高強度運動大家都知道，女性每月都有那麼幾天得面臨種種“不要”。然而婦科專家從專業角度出發，又羅列出更多容易被忽略的“不要”：經期停吃活血化淤藥、經期腰酸背疼別按摩、經期不要長時間高聲唱K“因為此階段女性激素水平波動大、身體抵抗力處於較低狀態、各組織器官的機能都可能受到影響，所以女性朋友有必要多掌握一些醫學常識，更多關愛自己。”此時，上至喉嚨、牙齒，中至腰部、下至足底，都有值得注意和避忌的事項。

女性月經期飲酒較平時更易醉，且酒精對肝髒的負擔也會進一步加重。此外，喝酒或會加快人體血液循環，從而誘發月經量增多，飲冰鎮啤酒等還可能引起痛經。

[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] 下一頁