經期減肥傷身嗎 須知經期減肥的5個要素

經期減肥傷身你知道嗎？如今，很多女性為自身的肥胖而苦惱著，殊不知，也有很多女性在經期減肥，因而，專家提醒：女性謹記經期減肥傷身，下面小編為你介紹經期減肥傷身。

女性謹記經期減肥傷身

在月經期間，人體的免疫能力下降，細菌容易“興風作浪”，這個時候減肥會使身體抗病能力繼續下降，極易生病。

有些經期減肥的“後遺症”很難治好，尤其是月經不調。經期減肥會導致不同程度的月經不調。如果經期減肥不當，下個月經期的時候一般都會出現血色暗淡、經量異常、行經腹痛等現象。這些症狀一旦出現是很難調整恢復如初的，需要長時間的中藥調理和食物搭配才能有所改善。可見，經期減肥後果嚴重。

經期減肥容易導致越減越肥。因為在經期時減肥很容易擾亂荷爾蒙分泌，造成荷爾蒙失調，這就容易使人肥胖。

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