女性腎虛怎麼辦 治療女性腎虛的幾個食療方法

腎虛女人的飲食方式

1：豆蔻奶汁

材料：芹菜、青蔥、酸奶、豆蔻肉末、食鹽

做法：將芹菜和青蔥清洗干淨，然後切成細絲備用;將准備好的蔬菜和酸奶混合攪拌均勻，隨後加入准備好的豆蔻肉末以及食鹽，充分攪拌均勻之後放入冰箱冷藏。

功效：每天早上的時候服用半杯左右，具有很好的補腎作用。

2：芹菜蛋羹

材料：芹菜、面粉、肉湯、雞蛋黃

做法：將新鮮的芹菜准備好，然後清洗干淨切段備用;將准備好的芹菜放入鍋中爆炒，加入適量的清水煎煮;隨後加入准備好的面粉以及濃肉湯，最後放入雞蛋黃，這樣就可以起鍋了。

功效：趁熱服用，最好能每天喝上一份，對於保健腎髒具有非常好的作用。

3：胡蘿卜羹

材料：胡蘿卜、冷牛奶、食鹽

做法：將新鮮的胡蘿卜切成細絲備用，然後和冷牛奶混合攪拌均勻，加入適量的食鹽調味。

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