女性腎虛怎麼辦 治療女性腎虛的幾個食療方法

治療女性腎虛的方法，腎虛不僅是男性的常見病多發病，近幾年女性患腎虛的也多了起來，那麼治療女性腎虛的方法有哪些呢？

治療腎虛，平時可以多補充滋陰養血的食物。陽中求陰，陰中助陽。例如枸杞、當歸等就是很好的選擇。

治療女性腎虛

1、心態的調整

2、吃些黑色食物，黑芝麻，黑米，黑豆等

3、睡前泡腳溫水，按湧泉穴

4、預防感冒

5、多了解預防措施，建立自己身體自己做主的思想

6、有條件最好找老中醫調整一段

在身體保健方面，不管是什麼症狀。心態都是最重要的。一個良好的精神狀態對身體調節會起到非常積極的作用。這是任何藥物都無法達到的。其次是運動來增強抵抗能力。適當的運動量，讓身體微微出汗，對於排除身體廢物很有幫助。

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