哪些性交姿勢能鍛煉身體 這幾種性愛姿勢能燃燒熱量

專家指出：這也可以鍛煉到前面那條腿的大腿較深位置那些維持穩定的肌肉，包括大腿內側和外側，還能拉伸後面那條腿的臀屈肌。那種效果很大，因為大部分人整天都坐在辦公桌前，做愛時做這種動作能幫助你拉伸肌肉。

二、怎麼做好性愛前戲

1、君子動口也動手

在這親密時刻，手也別閒著，指腹輕得不能再輕的撫摸、指尖轉圈圈、指頭的按壓、挖摳、進出等變化多端的“指技”，可施在所有能想像得到和有待開發的敏感帶上。同時，緊緊相擁、溫柔懷抱、身體摩蹭等的接觸，也每每令女人汗毛豎起，嬌喘連連，身軀輕輕顫抖。

2、盡情馳騁性幻想

女人可以藉著自慰探索自己的敏感帶。打個比方來說，樂器獨奏最能即興揮灑，反正是自己一個人的性，請瑞奇馬汀、金城武、柏原崇來出任虛擬男主角，有何不可？這也證明大腦是很重要的性器官，敏感帶不僅源自於生理反應，也來自心理感覺。不過，虛擬男主角最好是遙不可及的人物，若是男朋友的好朋友，那可就是精神出軌哦！

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