男人壯陽食譜都有哪些 男性常吃4食物有壯陽功效

男性最為驕傲的事情就是自己的性能力比較強，壯陽是一個男人一輩子的事業，其實壯陽的方法並不少，最簡單的方法莫過於從飲食方面入手了，下面就跟著專家一起來了解下吧。

　　男人壯陽食譜有哪些 　　1、蝦仁海馬湯 　　蝦仁15克，海馬10克，公雞1只，調味品及清湯適量。

將公雞宰殺後，去毛及內髒，洗淨，裝入盆內。

將海馬、蝦仁用溫水洗淨，泡放在雞肉上，加調味品、清湯，蒸至爛熟即可。

溫腎壯陽，益氣補精。

主治陽痿早洩。

　　2、羊肉奶藥羹 　　羊肉，生姜，以微火燒8小時。

取羊肉湯1碗，加去皮鮮山藥片，煮爛後加牛奶半碗、食鹽少許，煮沸即可食。

羊肉益氣補虛、溫中暖下之功，山藥健脾除濕、益精補氣之效，牛奶補虛損、益肺胃之力。

　　3、羊肉苁蓉粥 　　肉苁蓉，洗淨切細。

水煎兩次，去渣合汁，加入羊肉、粳米各，同煮至沸，再放細鹽、生姜、蔥白適量，同煮成粥。

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