男性遺精能自我控制嗎 男性遺精的6種食物推薦

平時男性遺精是正常的生理現象。但是，頻繁的遺精對男性的健康有很大影響的話，男性會衰退，頭暈，嚴重的話男性不育

遺精能自我控制嗎？

1、夢遺與睡夢有關，古人解開夢，說日明思考，夜有夢。

異常遺精後，自己應該找有刺激性的戲弄和刺激性的電影、電視劇、書、繪畫等嗎？你讀過容易引起人性神經沖動或興奮的讀物嗎？你和別人談過性的話題嗎？總之諸如此類的刺激信息，經過自己大腦吸收或儲存，都有可能造成夢遺過頻的麻煩。因此，自己必須盡量避免這樣刺激的信息來源，減少夢遺的發生。

2、注意自己的睡眠狀態、睡姿及外力刺激。睡覺時蓋被子不要太緊，特別不要擠壓外生殖器入眠。有些人喜歡穿著口袋崩潰的三角內衣睡覺，也有人錯誤地認為口袋收緊的生殖器用外力強壓，可能會避免遺精。事實上，這反而容易引起夢迫刺激生殖器頻繁的夢遺是很常見的。正確的睡眠應該盡可能放松身體和自然。睡眠姿勢應該是側臥的，但不能縮小整個身體。

[1] [2] [3] [4] 下一頁