哪些方法可以讓夫妻性生活和諧 讓夫妻性生活和諧的10個方法

性生活是人類正常的生理需求，也是人類繁殖後代的重要方式。和諧的性生活是一件美妙的事情。性不僅是夫妻解決矛盾的催化劑，也是夫妻增進感情的方法之一。然而，並不是每對夫婦的性生活都很和諧，性生活中也會有一些問題，那麼讓夫妻性生活更和諧的十種小方法是什麼呢？

讓夫妻性生活更和諧的和諧的小方法

1.控制興奮。性反應過程分為興奮期、持續期、高潮期和消退期四個階段。要想更堅強、更持久，關鍵是要認識到整個性愛中的情緒波動過程，把興奮期的狀態分為1到10個等級。不要讓自己太興奮。興奮可以保持在7左右。

2.按壓尿道。當你發現自己性交時，你的身體反應太快，會出現"過熱"在狀態下，試著按壓陰莖下方，給尿道一些壓力，這條小管道就在陰莖背面。這樣可以減少陰莖中的血液，抑制快速射精的欲望。

3、自我訓練。具體方法:自慰時讓自己堅持15分鐘。這種自慰的目的不是單純為了讓自己獲得快感，而是要同時在腦海中幻想如何讓對方獲得性高潮。

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