怎麼解決性功能障礙的心理因素？10個心理調節技巧助解決性功能障礙

俗話說，藥補不如食補，食補不如神補。由於性功能障礙主要來自心理因素，解鈴時必須系鈴人，心髒病要用心治療。

1.心理咨詢:大量實踐證明，尋求幫助的醫學心理學家是解決性功能障礙的良藥。

2.認知教育:傳播普及科學知識，教授性方法，提高性生活質量。

3、性感訓練：學習馬斯特斯性感集中訓練方法，堅持恥骨尾骨肌鍛煉(pC肌肉)，提高性生活質量。

4.加強溝通:夫妻之間一定要多溝通，互相訴說自己的感受，探索性的妙法。

5.改善環境:做愛要在秘密環境中進行，調節室內溫度，布置溫馨環境，安排室內色調、燈光，增加浪漫色彩。

6、調節心理:堅持健康向上的性生活方式，坦然接受性欲減退的事實，多看到自己的成就和長處，要以豁達整潔，風度翩翩的形象代替年齡增長帶來的消極影響。

7.使用器具:以平和的態度使用性保健器具，如女性陰假體、橡膠人、真空負壓裝置等。，並接受指導。

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