帶避孕環的女性飲食組合應注意的
女性帶環後，經量多，傷害血夜，容易引起缺鐵性貧血。鐵對人體的含量極小，但其營養成分的作用非常重要。鐵對身體的重要作用是構成血紅蛋白濃度、腦鈉、細胞色素和其他酶系統的重要成分。身體一旦缺鐵，血細胞就會縮小，其攜帶氧氣的工作能力會下降，人們會感到全身衰弱困難，呼吸不暢，心跳快，臉色蒼白，總想睡覺等。另外，缺鐵會危害腦制氧，引起思考能力差、記憶減退等一系列生理學不適。因此，帶環的女性應立即補充必要的鐵質。
營養專家認為，補充充血夜鐵集團的含量最好是根據飲食組合進行調養。帶環的女性在平時的飲食中，應該是多吃
[1] [2] 下一頁
