男性提高性生活質量吃什麼好 推薦幾款提高男性性生活質量的飲食

鹌鹑

鹌鹑俗話說，吃鳥和數鹌鹑。鹌鹑肉嫩香，香而不膩，一直被列為野禽的上品。鹌鹑肉不僅味道鮮美，營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和人體必需氨基酸。鹌鹑肉和雞蛋是很好的補品，有很強的補品作用。中醫認為鹌鹑肉可以補五髒，益精血。溫腎助陽的男人經常吃鹌鹑，可以增強性功能，增強力量，增強筋骨。

雞蛋

雞蛋是人體性功能的營養載體，也是性生活後恢復活力的最佳還原劑。婚禮前幾天，阿拉伯人主要在洋蔥上煮雞蛋，以確保婚禮之夜的性幸福。印度醫生建議夫妻在做愛前應該多喝雞蛋、牛奶和蜂蜜煮的米粥。新婚晚餐煎蛋的習俗也在中國流傳。新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗大。補充雞蛋有助於快速恢復體力。

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