女性可以做什麼運動來提高性高潮 女性經常達到8種運動可助性高潮

研究人員進一步指出，俯臥撐能很好地反映一個人是否有抗衰老能力。

" 自然衰老會導致神經和肌肉退化。從20歲到70歲，體能會下降30%，但定期運動會使肌纖維變厚，使剩余肌肉更強壯，減少人體生理衰老。"皮特·麥金尼斯說，俯臥撐可以增強身體的主要肌肉，更重要的是為身體提供向前伸展的力量和肌肉記憶，以防止 摔倒。

在調查了男性群體後，研究人員發現，擅長俯臥撐的人的生活質量更高。研究人員認為，俯臥撐會讓男性有強壯性感的腹部，特別是在實施中"男上位"做愛時，強壯的腹肌會起到很大的作用，自然會提高夫妻的生活質量。

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