老年人應該怎麼過好性生活 老年人性生活要注意這些事項
雖然性功能隨著年齡的增長而逐漸下降，但如果保養得好，性功能可以隨著生命而延長。那麼如何維護呢？
以下是一些有利於預防男性性功能早衰的食物：
植物類食品:芝麻、黃瓜、韭菜、裙帶菜、核桃等。
動物食品:羊肉、泥鳅、麻雀、淡菜(贻貝)、蝦、海參。
蓮子含有大量澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、鐵、磷、蓮鹼等營養物質，具有養心安神、益脾固精的功效。
脾虛遺精者應經常食用。
山藥含膽鹼、黏液汁、蛋白、澱粉、胡蘿卜素、維生素C、維生素B、銅、鈣、磷、鐵等營養物質，具有滋腎益肺、健脾健胃的功效，常吃能治療腎氣損失引起的男性遺精、早洩等疾病。
如何判斷男人是否衰老？
視力：眼球晶狀體變厚，視力明顯下降，焦點不准確；
頭發：頭皮毛囊減少，頭發稀疏，頭發生長緩慢，有些開始出現謝頂；
性生活頻率：性沖動次數減少。30歲不少於100次，40歲不少於80次，50歲不少於60次，60歲以上不少於50次；
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