老年人應該怎麼過好性生活 老年人性生活要注意這些事項

大多數人認為老年人只有清心寡欲，才能享受余年。你還在做年輕人的事情來縮短你的壽命嗎。事實上，這是一種誤解。健康的老年人完全放棄性生活對他們的健康不好。

東京大學朝長正德醫學博士最近在《預防腦老化》一書中指出，沒有性生活的人會使用廢退性"性萎縮"。他甚至明確指出，適當的性生活有助於保持大腦年輕，防止大腦老化。他認為：丘腦下部和下垂體是專門分泌性激素的。性活動刺激這一部分，使激素分泌良好，促進血液循環和各方面的新陳代謝。同樣的反應也可以在沒有生殖功能的老年人的性刺激中看到。

隨著年齡的增長，從睾丸和腎上腺排出的男性激素和從卵巢排出的女性激素減少，但丘腦下部和垂體仍在促進性激素分泌，從而不減少。據東京某區衛生部調查，雖然有一半男性老年性欲下降，但只有10%沒有性欲，60%的女性根本沒有性欲。性交的次數因人而異。有的60歲已經零了，有的80歲還是一周兩次；有的男人到了90歲還發現精子生成。據統計，每周還能做一次性生活的人，60-71歲的男人占75%，女人占73%。一些恩愛的老夫妻，性生活還能維持到六七十歲甚至八十歲。美國的一項調查顯示，60%以上的伴侶仍然享受正常的性生活，10%的80歲夫婦一如既往地享受著"閨房樂趣"。

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