男性性功能障礙怎樣自我控制 男性性功能障礙的按摩療法

性功能障礙是生活中常見的疾病，對夫妻感情影響很大。很多朋友不願意去醫院做性功能障礙，所以下面的專家會給你介紹一下自我治療性功能障礙的方法！

自我治療性功能障礙的方法

1、性功能障礙應建立積極的態度和信念

減少對自己的擔憂，通過自我想象將想象力與積極的心理評價結合起來。例如，在上述評估中，你懷疑過多的手淫會導致你的問題。在訓練中，你可以想象晚上或早上勃起的效果。通過改變"自驗式預言"，建立良性的自我評價。

二、自我探索，開發自己的性反應敏感區

本次訓練的目的是增加觸覺的敏感性，從生殖器部位轉移注意力，發展身體其他部位的性感覺。即使有陰莖勃起，也不要摩擦陰莖達到高潮，緩解性功能障礙。

三、性功能障礙患者要給自己的幻想充電

幻想是性感的重要來源，往往是性欲和性反應的來源。當勃起功能障礙發生時，焦慮、恐慌、緊張等情緒會引起人們的注意"行不行"、"會再次失敗嗎？"這些負面情緒最終會形成"觸境生變"的心理一行為反應模式，從而使當事者總以失敗、挫折的心態面對性。這時如果運用幻想，將性變為有趣、有美感、有價值的享受和刺激，性反應則會大為改觀。

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