女性性功能減退怎麼辦？性功能減退患者用6招可緩解

第二，糾正錯誤的想法，消除心理暗示。在當今社會，競爭激烈，工作壓力大，白領不可避免地會感到緊張和疲勞。許多白領認為性生活是一種額外的負擔，經常暗示工作壓力，身體太累，無力，甚至錯誤地認為性生活會加重身體疲勞，事實上，這些想法是不科學的。根據國外的一項權威調查，1月8日的性生活對夫婦的身心健康最有利，過於頻繁或過少的性生活是不利的。和諧、高質量的性生活仍然是夫妻關系"潤滑劑"，為了維持家庭和婚姻，性生活是一個不容忽視的因素。此外，性生活是自發的，不能添加其他因素。如果只是為了分娩，性生活往往會增加夫妻的心理壓力，直接導致性生活質量下降，嚴重的心髒陽痿、早洩

第三，學會調整自己，適當釋放工作壓力。及時放松和調整心態，緩解和消除焦慮，擺脫長期疲勞。可以積極培養"性趣"，做一些你喜歡的事情，比如欣賞音樂，參加集體活動，閱讀有益的書籍，或者和家人、親戚和朋友交談，保持愉快和平靜的心態。

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