夫妻性生活不和諧怎麼改善? 四個小改變就能提升性生活質量

和諧的性生活是男女雙方保持穩定情緒、保證愛情新鮮度的法寶。但是，兩個人相處久了，不可能維持一貫和諧的性生活。隨著時間的推移，愛的次數、頻率、滿意度等都會變得脆弱，會變得脆弱。"最佳催化劑"。那怎樣才能得到和諧的性生活呢？

性生活不和諧 四個小變化可以提高性質量

1.衣服:腰背要保暖，內衣要有趣

每天接觸性器官最親密的是貼身的衣服。臨床上很多性健康問題都是衣服選擇不當造成的。比如現代人比較喜歡的緊身內衣透氣性差，女性容易感染陰道炎所以人們最好選擇舒適、純棉、透氣的平角內衣。

專家還指出，女性應該學會在性生活中使用衣服來增加吸引力。偶爾穿一件性內衣，洗澡後穿一件白襯衫，可以帶來視覺享受，激發他的性欲。

2、食:飯後兩小時激情不傷身

健康的飲食習慣是越來越多人性欲下降和性感受減弱的主要原因。專家指出，為了提高性質量，我們必須吃東西"講究"。女性應多吃山藥、薏米、紅豆、鳗魚、羊肉、海帶等健脾補腎的食物，有助於消除性冷淡，解決性干燥、潤滑不足等常見問題。

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