男人壯陽吃什麼食物好 十大壯陽食物排行榜

次方有益精明目，補腎溫中的功效，用於治療脾腎虧虛，性欲減退，陽萎早洩等症。

　　10.韭菜 　　韭菜性味辛溫，入脾，胃，腎經，含揮發油，揮發性酶，激素樣物質，纖維素，蛋白質，脂肪，胡蘿卜素，尼克酸，維生素Ａ，維生素Ｂ，維生素Ｃ，苦味質，甙類，鈣，鐵，磷等成分，具有補腎助陽，健脾暖胃的功效，適宜於治療脾胃虛寒，腎陽不足，陽萎，早洩，伴見腰膝酸冷，腹中冷痛，大便洩瀉或秘結，小便頻數等症。

　　食用方法：取新鮮韭菜60克，粳米100克，將韭菜洗淨，切成細段，粳米淘洗干淨，放入鍋中，加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬１０分鐘，放入韭菜和少量精鹽，繼續煎熬10-20分鐘，以米爛熟為度，現煮現吃，不宜隔夜。

次方有溫腎固精，健脾暖胃的功效，用於治療脾腎陽虛，胃氣虛寒，腰膝酸冷，小便頻數，陽萎早洩，遺精白濁，腹中冷痛，虛寒瀉痢或便秘症狀。

　　壯陽食物排行榜中的食物類型有很多，每種都有自己的特點，具體選擇可以根據自身情況。

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