男人壯陽吃什麼食物好 十大壯陽食物排行榜

在性功能下降的時候，采用壯陽食物進行滋補是很不錯的方法，這類食物有很多，我們可以根據壯陽食物排行榜進行具體的選擇。

　　1.豬腎 　　豬腎性味鹹，平，入腎經，含蛋白質，脂肪，維生素B1，維生素B2，維生素C，煙酸和鈣，磷，鐵等元素，具有補腎益氣的功效，適宜於治療腎氣虛弱，慢性腎炎，腎結核，腎積水，陽萎，遺精等性功能疾病。

　　食用方法：取豬腎2只，山茱萸10克，胡桃肉15克，將豬腎剖開，去除白色筋膜和臊腺，洗淨，山茱萸和胡桃肉洗淨，然後裝入豬腎中，用線扎緊，放入鍋中，加水適量，用武火煮沸後，改用文火煮熟，加食鹽調味食用。

次方有助於補腎澀精，用於治療腎虛不顧，遺精早洩，腰痛腿軟等症。

　　2.羊腎 　　羊腎性味甘溫，入腎經，含蛋白質脂肪，鈣，磷，鐵，維生素B1，維生素B2，維生素A，尼克酸等元素，有補益腎氣，充養精髓的功效。

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