男人壯陽吃什麼食物好 十大壯陽食物排行榜

　　食用方法：取鹿肉５００克，玉蘭片２５克，將鹿肉洗淨，用滾水略燙後切成小塊，玉蘭片泡發，切片，將菜油倒入鍋中，燒熱後放入鹿肉，炸至火紅色時撈出，用蔥，姜炸鍋後，倒入適量雞清湯，醬油，花椒水，料酒，精鹽，白糖和味精，再放下鹿肉，用文火煨炖２－３小時，待鹿肉熟爛時再開武火煮沸，放入玉蘭片，適量水豆腐勾芡，撒上芝麻油和香菜後出鍋。

次方可補腎溫陽，益精暖腰，用以治療腎陽虛衰，陽萎，早洩，滑精，小便頻數，遺尿，腰膝酸軟，畏寒肢冷等症。

　　4.海參 　　海參性味鹹，溫，入心，肝，腎經，含水分，粗蛋白，粗脂肪，灰分，碘，鈣，磷，鐵，碳水化合物等成分，蛋白質中的氨基酸主要有精氨酸，胱氨酸，組氨酸，賴氨酸等成分，具有補腎益精，養血潤燥的功效，適宜於治療腎精虧虛，陰血不足，陽萎，益精，伴隨形體消瘦，腰酸乏力，潮熱，咳嗽，咯血，消渴，大便秘結，小便頻數等症。

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