男人吃什麼強腎壯陽效果好 吃十種食物強腎壯陽效果好

　　7、泥鳅 　　泥鳅含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。

其味甘，性平，有補中益氣、強腎壯陽功效。

泥鳅中含一種特殊蛋白質，有健進精子形成作用。

成年男子常食泥鳅可滋補強身。

　　8、驢肉 　　驢肉俗話說：“天上的龍肉，地上的驢肉。

”中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、強腎壯陽、安神去煩功效。

驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。

可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。

　　9、韭菜 　　韭菜除了是食物外，還是一味傳統強腎壯陽的中藥，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。

韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。

　　10、鹌鹑 　　鹌鹑的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。

祖國醫學認為，鹌鹑肉可“補五髒，益精血，強腎壯陽”男子經常食用鹌鹑可增強性功能並增氣力、壯筋骨。

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