適合男人強腎壯陽的食物有哪些 六種食物強腎壯陽功效強

強腎壯陽已經成為了當代男性的兩大課題，為此，男人奮斗過，女人操心過，其實，吃什麼強腎壯陽，歷來說法不一，下面就跟這專家一起來了解下吧。

　　強腎壯陽的食物有哪些 　　1、芝麻 　　甘平，補肝腎、潤五髒。

如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。

”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白發，大便燥結者，最宜食之。

　　2、粟米 　　強腎壯陽。

《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養腎氣。

”明李時珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。

” 　　3、豇豆 　　《本草綱目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。

”《四川中藥志》也說它能“強腎壯陽，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。

” 　　4、狗肉 　　性溫，味鹹，除有補中益氣作用外，還能強腎壯陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。

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