手淫過度如何提高性愛時間

你還在說嗎？當然，首先停止手淫，平時話題少的電影，形成崇高的個人興趣，如籃球游泳、運動健身等。其次，每天堅持提肛運動，性生活前輔助耐美爾噴霧劑簡單增加1小時以上，每次使用實際效果都是鐵棒滴，人體無法忍受，說話要注意

鐵棒一直是很多男性的心理狀態肉塊，不想手淫而且，習慣性沒有節制的卷管容易引起勃起障礙、早射等一系列問題。一定要重視！雖然不行，但必須有一定程度，掌握控制！為了戒掉5年以上的共產黨管理，提高性生活的時間，首先要抑制的自己肆無忌憚的沖動。沖動並不意味著共產黨管理。這一點要清楚！想放棄手淫的重要保證三點:接受、轉移、專心。

接受這樣的事實後，可以帶著這樣的沖動去工作，學習，做別的事情。就像小時候大家都想玩一樣，像這樣沖動地寫作業。一會兒，這個想法就消失了。盡管最初是個難題，但全身不舒服也是人體的一切正常反映。但是，其他的事情開始了，大腦不容易沉浸在游戲中，也不容易沉浸在游戲中。

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