哪些方面能知道男女性生活過度了 防止生活過度牢記3個保養技巧

3、神色憔悴

事後覺得自己臉色蒼白，兩眼無神且疲憊，神情憔悴，吃不下飯，導致日漸消瘦。這些狀況，也可能是因為長期且頻繁的進行房事，導致自身精神方面的萎靡。

那麼日常生活中多久一次性生活比較好呢？

據資料顯示，在20歲左右青年的時期，平均下來的數值在每周8-10次左右。40歲中年時，平均下來的數值在每周2-4次。而50-60歲之間或以上的歲數時，平均下來的數值在每周0.5-1次左右，尤其說的一點是男性在25-45歲的年齡之間，是男性的性欲蕭條期，所以出現一些偶然性的狀況，大家也不要驚慌，這個狀況是會自動恢復的，更不要去亂用一些藥物。

當然，如果有一些體力充沛者或身體素質極佳的人士，對於性生活次數也會多一點，這些數值只是通過資料普查，得出的一個僅供參考的一個平均數值，具體的次數，還是要根據自身的身體狀況以及心理狀況，自己去參考一些數值衡量的，所以，這些數值要根據每個人不同的營養體力、身體素質精神等去慢慢衡量。。

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