女性更年期怎麼保養 女性更年期謹記4大保健禁忌

   更年期對所有女性來說都是一個特殊的生理時期。為了順利度過這一時期，我們必須做好女性更年期的保健工作。專家表示，大多數女性都能順利度過更年期，但也有少數人有嚴重的更年期症狀，危害身心健康。因此。女性應正確對待更年期，以延緩衰老。特別是，為了保持健康和美麗，生活中應避免以下四點。

   禁忌：外陰不潔

   在更年期，由於缺乏雌激素的支持，陰道粘膜的pH值會發生變化，抵抗力會降低，容易發生陰道炎症因此，更年期婦女在日常生活中應注意外陰清潔，以防止感染。

   二忌：產乳過多

   更年期婦女年輕時產乳過多，容易消耗精血，導致腎陰不足，使更年期過早或持續時間過長，症狀加重，易衰老。因此，更年期婦女在日常生活中應注意自我保養，適當滋養腎陰。

   三忌：濫用藥物

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