提升性能力最好的方法是什麼 4種食物提升性愛能力

3、綠葉菜。可能成為綠葉菜愛好者並不容易，但它也能讓你更加性感！甘藍菜、菠菜及其他綠葉菜富含維生素A，而它能夠調節荷爾蒙，因為維生素A支持內分泌功能正常運轉。專家同時表示：“這些食物中同時含有碘，它控制甲狀腺和腎上腺的正常運轉，從而幫助控制你的情緒。”如果你心情不好，那麼很難感覺到性愛的美妙，所以多吃些綠葉菜吧。

4、草莓。這個甜美、充滿水分的水果並不單單看上去性感，它含有的營養成分有著刺激情欲的功效。

除了含有超高含量的維生素C、葉酸和纖維素，草莓中含有大量的鉀，能夠幫你避免液體潴留（體內液體不正常聚集）。“它還含有Ω-3脂肪酸，對心血管健康有很大益處。”專家說。同時它也是提升性欲和性愛中互動反應的重要因素。不光要“種草莓”，也要多吃些草莓哦。

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