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3、放松肌肉，控制呼吸：男性在性交過程中，放松全身肌肉，特別是肛門及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲，運動動作宜緩。同時要控制自己的呼吸，把氣上提到喉部，進行閉氣、憋氣的動作，然後放慢呼氣時間。此法不但用於性沖動過強引起的過早射精，而且對於病理性的早洩也有療效。
什麼樣的體位可以更持久？以上是小編給您介紹的各種體位及采取的方式，擁有舒適和諧的性生活，才是之道。
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同時要控制自己的呼吸，把氣上提到喉部，進行閉氣、憋氣的動作，然後放慢呼氣時間。此法不但用於性沖動過強引起的過早射精，而且對於病理性的早洩也有療效。
