男人怎麼能告別快槍手 延長性生活時間這幾招最實用

幾乎所有的男人都想讓自己在性愛中能更持久，可是，事實往往不盡如人意，那怎樣不做“快槍手”？這就需要學習一些能幫助你提升性能力的小技巧了，下面讓小編為您介紹怎樣不做“快槍手”吧。

1、堅持鍛煉身體並合理飲食

性能力，其實可以鍛煉出來。房事是一個需要消耗體力的活兒，所以對於體質較好的人來說，會堅持的更長久。所以，堅持鍛煉身體，並且注意營養飲食，就能讓我們擁有一個健康的體魄。同時，我們還可以做一些肌肉鍛煉，如在排尿時間歇性地停止射出，數10下後再繼續排尿。此外，你也可以在伏案工作、開車時，用力收縮陰莖肌肉，以提高控制能力。長期堅持，就會看見效果哦。

2、選擇一些比較省力的體位

房事體位，有很多種，每個人都有自己所鐘情的一個。而對於房事不持久的男性來說，可以選擇一些比較省力，能夠讓肌肉松弛，使男性可以更好控制自己射精欲望的體位，比如側臥式、女上式、坐式等，都能夠有效延長房事時間。

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