吃什麼食物能吃出高潮？5個方法也能獲得高潮

性生活是夫妻必過的生活之一，和諧的性生活不僅能增進夫妻之間的情感，更能夠提高生活質量。

如果平時飲食中稍加注意，就會發現其實有很多食物是可以提高性能力的哦。

　　一、如何能獲得高潮 　　1、完全拒絕那些帶刺激性的食品和藥物，如咖啡、茶、香煙、抗抑郁藥物、西洋參和其他類似的天然補品，同時還要避免服用激素含量高的避孕藥物； 　　2、每天攝入適量純黑巧克力； 　　3、服用少許的復合維生素制劑； 　　4、堅持做陰道括約肌鍛煉； 　　5、每次性生活前盡量地多補充一些富含蛋白質和碳水化合物的食品，如雞蛋、面條等。

　　二、吃什麼食物能吃出高潮？ 　　1、豆蔻奶汁 　　將芹菜、青蔥切成細絲，與四杯酸奶或奶酒混合，並加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分攪拌後放入冷藏室。

每天清晨服用半杯（二十到三十克）。

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