怎樣提高性愛能力 強化夫妻性生活動力的7個技巧

性奮力運動有效地克服抑郁情緒。鍛煉時身體會釋放出一種神奇的內啡呔的物質，即快樂荷爾蒙激素，這種物質具有興奮作用，易於引發性沖動，並易於進入性高潮。專家解釋說：對某些人來說，2公裡的慢跑或同等運動之後，內啡呔就會起作用，其影響會持續3小時。因此夫妻適量的鍛煉更有利於"性奮力"的增加。

二、夫妻性愛的技巧

1、色情電影。勇敢的打開你的攝影機，把你們的恩愛過程錄下來，自己偷偷扮演一次AV男優或女優！所有情欲贲張的肢體動作和享受歡愉的畫面，都能盡收眼底，把許多次美好的回憶全記錄下來！但是請注意錄影帶別外流或失竊啰！否則下次在色情網站中看到的男主角或女主角，極可能就是閣下您了。如果真怕有這種糗事發生，就在看過後把它洗掉吧！

2、激情寫真。你們兩人其中之一先扮演攝影師，另一人則充當模特兒。後者必須任由前者擺布，然後做出對方所指定各種撩人的姿勢，輕松地在鎂光燈下盡情展現屬於你自己的性魅力。你可以只用相機進行拍攝，但多用一台D8或V8更佳，假如輪流拍攝會讓彼此更能抓得住對方。

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